¿Quién diría que un simple sándwich puede ser una bomba de sal? Estos son los ingredientes que tienes que vigilar para comer un bocadillo saludable.

Se acuerdo con un estudio, el consumo prolongado de comida rápida hace que el sistema inmune sea más agresivo y hace que reaccione igual que ante una infección.

¿Sabías que hacen falta 6 meses para perder el peso ganado en vacaciones? Es mejor prevenir que curar, así que sigue estos consejos para no engordar en Navidad.

Los hidratos de carbono con compatibles con las dietas para adelgazar. Te contamos cuál es el mejor momento para comer carbohidratos y no engordar.

Científicos de la Universidad de Michigan han llevado a cabo un estudio que muestra el proceso que permite a la canela quemar grasa corporal para adelgazar. 

Investigaciones recientes sugieren una dieta baja en grasas no te hará adelgazar. El culpable de que engordes es el azúcar o los carbohidratos refinados. 

 Para la mayoría de nosotros, tomar una buena dosis de café recién levantados es una necesidad vital ya que es nuestro revulsivo para comenzar el día con buen pie. Después de todo y ahora más con el frío, no hay nada mejor que una vez que el despertador ha roto nuestro momento de sueño y descan

¿Cuál es la mejor hora o momento del día para cenar? Teniendo en cuenta las recomendaciones de los expertos y profesionales de la salud y de la nutrición

Bill Marler, abogado experto en seguridad e intoxicaciones alimentarias, recomienda tener precauciones a la hora de consumir los seis alimentos de esta lista. 

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