¿Eres capaz de superar el tiempo de reacción de un piloto de F1?
Ejercicios que hacen los pilotos profesionales de Fórmula 1 para mejorar sus tiempos de reacción en las carreras y que tú también puedes hacer.
Este fin de semana se celebra el Gran Premio de Australia de la F1, y con ello la ilusión de millones de espectadores que desean ver a sus ídolos en lo más alto en toda la carrera y luego en la clasificación.
De todos los deportes existentes, posiblemente la Fórmula 1 sea el más peligroso y el que requiere una preparación física mayor dado que no solo el piloto debe contar con un entrenamiento físico que le permita estar horas frente a un bólido de estas características, sino también contar con una reacción mental envidiable.
Y en algo en lo que destacan especialmente los pilotos de Fórmula 1, es por contar con tiempos de reacción muy rápidos, hasta tres veces superiores a los de un conductor normal.
Según flowracers, los pilotos de F1 cuentan con tiempos de reacción muy rápidos pudiendo reaccionar a estímulos externos en tan solo 0,2 segundos, y aunque esto pueda parecer innato, no lo es, dado que requiere un entrenamiento previo para perfeccionar estas habilidades a través de la coordinación mano-ojo y la conciencia periférica.
Como dijimos, los pilotos de Fórmula 1 pueden reaccionar tres veces más rápido que una persona normal y entrenan constantemente esta habilidad y no solo para ganar carreras, sino también para proteger su vida.
La velocidad de reacción física es tan importante como para poder detectar visualmente algo en la carretera y luego procesar esa información lo más rápidamente posible.
Hay varios puntos clave en la reacción ultra rápida de los pilotos de F1, como es el tema de los adelantamientos y la salida.
La salida es posiblemente el momento más peligroso de toda la carrera, dado que se concentran muchos vehículos en un pequeño espacio físico y de tiempo, todos a máxima velocidad y a milímetros de distancia entre cada uno de ellos.
Un conductor con altas dotes de reacción, podría evitar colisiones en estas salidas, y también situarse lo más alto posible para evitar la multitud.
El otro aspecto clave de la carrera es el adelantamiento, donde ambos vehículos a máxima velocidad tienen que realizar distintas maniobras muy precisas para adelantarse uno al otro.
También hay que aclarar que los accidentes son inevitables en la Fórmula 1, pero contando con una habilidad en reacción muy alta, va a permitir que estos accidentes se minimicen, por lo que incluso se podrían salvar vidas.
Cómo mejoran los tiempos de reacción los pilotos de Fórmula 1
Además de estar preparados desde hace años, un piloto de F1 puede utilizar distintos métodos de entrenamiento, además de prepararse mental y físicamente para la carrera.
Existen varios métodos que incluso pueden hacer cualquier persona normal sin ningún tipo de inversión.
El entrenamiento más sencillo es el de reflejos con el balón donde un entrenador sostiene pelotas de tenis y las dejas caer sin previo aviso. Aquí el conductor, sin mirar las pelotas directamente, debe tratar de atraparlas antes de que toquen el suelo, en un ejercicio ideal para enfocar la mente y desarrollar la visión periférica.
Otro de los ejercicios que pueden realizarse es la coordinación manos-ojo, y es básicamente con el malabarismo que muchos hemos hecho en la escuela, o incluso hacer rebotar dos pelotas de tenis contra una pared al mismo tiempo y luego atraparlas antes de repetir esto una y otra vez.
Igualmente podemos utilizar aplicaciones web que nos permitan perfeccionar nuestros tiempos de reacción como la que te facilitamos en este enlace.
Si bien para un conductor normal es imposible que en un corto espacio de tiempo pueda alcanzar el nivel reacción de un piloto de Fórmula 1, está claro que perfeccionar este tipo de habilidades puede salvar incluso vidas.