Un estudio asegura que deslizar el dedo por el móvil puede provocar problemas musculares… y además no todas las pantallas son iguales
El scrolling constante en la pantalla del smartphone provoca desde dolores en los dedos hasta molestias en los antebrazos, todo depende del uso que se dé al teléfono móvil, y qué tipo de apps se usen más tiempo.
¿Cuántas veces has deslizado hoy tu dedo por la pantalla del móvil? Seguramente no las hayas contado, lógicamente, pero lo más probable es que muchas. A priori, parece una acción sin consecuencias. Sin embargo, cuando se repite una y otra vez (y no es ningún secreto que eso sucede, y mucho), puede tener consecuencias, como problemas musculares. Así lo dice un nuevo estudio.
Además, este no se contenta con advertir del posible impacto del scrolling o hacer scroll en la pantalla del móvil en la salud, sino que también explica que no todas las pantallas son iguales. ¿Qué quiere decir esto? Pues que algunos movimientos requieren más esfuerzo que otro. Dependiendo de las aplicaciones o herramientas que uses, puede que existen más posibilidades de acabar con una lesión.
Deslizar el dedo por el móvil tiene consecuencias, dice un estudio
Lo que los autores del estudio dicen no es complicado de comprender. Deslizar el dedo por la pantalla del móvil da la sensación de ser algo insignificante. En realidad, lo es. Pero cuando se hace una y otra vez, el cuerpo termina notándolo, y no necesariamente para bien. Es una acción repetitiva a más no poder, y las acciones repetitivas no suelen ser buenas a nivel muscular.
Además, no todas las pantallas ni interfaces requieren del mismo esfuerzo físico. Gracias a simulaciones realizadas con IA (cómo no), se ha descubierto que algunos movimientos son peores que otros, como aquellos que tienen botones pequeños o ubicados en las esquinas, porque en estos casos el dedo tiene que estirarse más. Es algo bastante común, de hecho.
¿Estás pensando en el diseño de algunas redes sociales? Pues no vas desencaminado. Pero no es el único problema en este sentido. Algo similar sucede con el llamado scroll infinito que presentan algunas plataformas (y que ha sido denunciado por bastantes expertos). Esto también exige un movimiento continuo y sumamente repetitivo. Igual que esos menús que requieren más toques (clics) para llegar al mismo sitio.
La investigación, en cualquier caso, tiene un propósito. Principalmente, saber cómo se interactúa con las pantallas. Pero también hay un fin mucho más práctico: crear pantallas lo más cómodas y ergonómicas posibles, para que tengan el menor impacto posible en la gente. Aunque existe otra solución más sencilla, claro, moderar el tiempo que se usa el teléfono móvil.
Cuáles son los problemas musculares más comunes
Los expertos hablan de algunos tipos de patologías, musculares principalmente, que pueden afectar a quienes usan mucho el móvil. No siempre suceden, pero es comprar papeletas. Problemas como dolor en el pulgar, inflamación de tendones (tendinitis, vamos), rigidez en la muñeca, fatiga muscular en la mano o incluso molestias en el antebrazo.
Entre las recomendaciones más comunes, también hay unas cuantas: hacer pausas regulares, alternar el uso de ambas manos, evitar sostener el teléfono con tensión (como si alguien te lo fuese a intentar quitar) o incluso usar comandos de voz de vez en cuando. De alguna forma, todo suma.