Los investigadores comprobaron que dormir poco también altera hormonas como la grelina y la leptina, relacionadas con el apetito, lo que ayuda a explicar por qué favorece el aumento de peso.

Como alternativa saludable a los refrescos, el agua con gas puede apoyar el control del apetito y del peso, aunque existen casos en los que su consumo no está aconsejado.

Un medicamento común para la diabetes y el síndrome del ovario poliquístico se vincula con una molécula contra el hambre.

Miles de trucos, hábitos aparentemente saludables, dietas milagro... inundan la web diariamente. Sin embargo, estamos hablando de nuestra salud y como tal, deberíamos ir con cuidado. Es por eso que recogemos 6 hábitos que todos pensamos que nos ayudan a perder peso, pero en realidad son falsos.

Si piensas que el nuevo producto de Mercadona puede ayudarte a bajar de talla, puede que acabes decepcionado. La OCU ha dejado claro que estos chicles no nos ayudan a perder peso, al menos no directamente.

La empresa Pfizer tiene en estudio un nuevo medicamento cuyo objetivo era tratar el Alzheimer. En vez de eso, han descubierto que el tratamiento objeto de la investigación sirve para perder peso sin hacer dieta.

Quizá no lo sabes, pero un sueño de calidad es un ingrediente fundamental para la pérdida de peso. Te contamos siete formas respaldadas por la ciencia en las que dormir te puede ayudar a adelgazar.

A la hora de preparar nuestros mejores platos necesitamos saber las medidad de cada cosa con exactitud. Ya estemos aprendiendo o seamos unos verdaderos chefs, debemos tener una buena báscula y aquí te ayudamos a encontrar las mejores.

Si estás a dieta y quieres perder peso, toma nota de los mejores zumos que puedes tomar para adelgazar y conseguir tu objetivo. 

Un equipo de científicos del Centro Médico Beth Israel Deaconess ha llevado a cabo un estudio que demuestra que comer nueces ayuda a adelgazar y perder peso. 

Un estudio de la Universidad de California en Los Ánglees demuestra por primera vez que el té negro te ayuda a perder peso y adelgazar más rápido.

Aunque lo fundamental es el ejercicio y una buena alimentación, hay una serie de alimentos que te ayudarán a quemar grasa y adelgazar rápido.

Si quieres perder peso estos sencillos trucos para adelgazar complementarios a una dieta saludable y efercicio te ayudarán a hacerlo de una forma más efectiva.