Así puedes curar rápido el resfriado común, según la ciencia
Lo que puedes hacer si eres una de esas millones de personas que van a sufrir las consecuencias del resfriado común, y este experto quiere ayudarte.
Acaba de llegar el otoño, y con ello la época de los resfriados comunes, y se espera que un 20% de la población lo padezca durante los próximos meses.
De hecho, se estima, que alrededor de 1000 millones de personas en todo el mundo padecen el resfriado común a lo largo del año, y si bien no existe una cura directa, sí que hay multitud de remedios y procedimientos para aliviar los síntomas.
Y el profesor Ron Eccles, experto en biociencias de la Universidad de Cardiff, ha compartido las mejores formas, tanto de acortar el resfriado, como de combatirlo.
Por una parte, sugiere utilizar productos que contengan carragenina y kappa-carragenina dentro de las primeras 48 horas de haber presentado síntomas.
"No sirve de nada cuando tienes síntomas graves, debes tomarlo dentro de las 24 a 48 horas siguientes como máximo", dijo el profesor Eccles a MailOnline.
"Cuanto antes se tome, mejor, porque tiene una acción antiviral. El problema es que, una vez que los virus empiezan a desencadenar los síntomas, se produce una reacción en cadena que no se puede detener", añadió.
Y es que los extractos de algas utilizados en los aerosoles nasales actúan como un agente antiviral, ayudando a formar una barrera protectora que impide que los virus se propaguen más en el cuerpo, reduciendo así la duración del resfriado común.
Sin embargo, si llegas tarde, y ya tienes síntomas graves, todavía puedes hacer algunas cosas para aliviar estos molestos síntomas que pueden afectar a tu día a día.
"Si puedes deshacerte de los síntomas, no tienes que preocuparte por el virus, tu sistema inmunológico se deshará de él por sí solo. Pero si controlas los síntomas, entonces básicamente te habrás deshecho del resfriado", dijo.
Para ello recomienda bebidas dulces calientes como una taza de miel, en una forma de aliviar los síntomas de la tos y el dolor de la garganta.
Si se tienen dolores de cabeza, fiebre, escalofríos y/o dólares musculares, el paracetamol es tu amigo.
Para la nariz congestionada, invita a las personas a que usen un aerosol descongestionante nasal, que contengan las sustancias químicas oximetazolina o xilometazolina.
En todo caso, si cuentas con una dieta equilibrada de frutas y verduras frescas, y haces ejercicio regular, mantendrás a tu sistema inmunológico funcionando bien y cuando te toque pasar el resfriado común tendrás menos síntomas.