He probado 3 apps fitness y esta es la que te recomendaría
He probado tres aplicaciones de fitness y salud en el último año –con sus respectivos wearables– y te cuento cuáles son los pros y los contras de cada una y con cuál creo que te deberías quedar.
La tecnología cada vez pone más sencillo que las personas cumplan sus objetivos deportivos, algo para lo que ya existen multitud de dispositivos wearables pero siempre suele hacer falta alguna forma más de hacer seguimiento de la información.
Una herramienta muy útil pueden ser las aplicaciones de fitness y salud, con las que puedes controlar desde el ejercicio que haces a encontrar planes de entrenamiento, pasando por controlar tus constantes vitales y tu nutrición de una forma personalizada.
En la actualidad existen muchas aplicaciones de fitness desarrolladas por terceros y cada una con sus funciones propias, como sucede con Strong, Jefit, Nike Training Club y Nike Run Club, Strava o MyFitnessPal. Todas ellas tienen modos gratuitos aunque muchas incluyan planes de pago.
Y después están las aplicaciones de fitness desarrolladas por los fabricantes de wearables. En los últimos años he probado varias aplicaciones de diferentes marcas de relojes y pulseras inteligentes que ofrecen funcionalidades básicas pero que también pueden resultar muy útiles para deportistas.
Te cuento cuáles son las 3 mejores aplicaciones fitness que he probado últimamente y con cuál de todas me quedaría:
Mi Fitness (Xiaomi)
Mi Fitness es la aplicación de salud de Xiaomi, por lo que es un viejo conocido de las personas que tienen una pulsera inteligente de la marca china como las Xiaomi Smart Band 9 –o modelos anteriores de Xiaomi Smart Band– o algunos de sus relojes como el Xiaomi Watch 2.
Esta aplicación reúne los datos biométricos recogidos por tu pulsera en la pestaña salud y te permite personalizar el dispositivo y las esferas en la pestaña con el mismo nombre, pero además incluye otra para los entrenamientos. Es seguramente la más fácil de utilizar de las tres.
Puntos a favor:
- Es la app más visual de todas y la que más información muestra en un solo vistazo.
- Incluye detalles divertidos como mostrar las calorías quemadas en el día en forma de galletas.
Puntos en contra:
- Es la única que no incluye sugerencias de entrenamiento, ya que se hacen a través de una aplicación externa llamada Aidong, que además es solo para deportes de combate.
Fitbit (Google)
Desde que Google compró Fitbit, especializada en wearables de salud y desarrolladora de la plataforma de fitness del mismo nombre, esta ha pasado a ser la aplicación de fitness que utilizan los smartwatches Pixel Watch de la compañía estadounidense, como el reciente Pixel Watch 3.
Esta aplicación ha conseguido una gran fama entre deportistas de todo el mundo por sus características de salud avanzadas y a la vez su funcionamiento sencillo y visual
Puntos a favor:
- Gran cantidad de información en la pestaña Hoy.
- Es la única que permite recoger las calorías ingeridas en las comidas y el agua que has bebido, muy útil para las personas que hacen dieta.
- La pestaña de entrenamiento es la más completa de las tres aplicaciones: te pregunta el equipamiento que tienes en casa para personalizar las recomendaciones de ejercicios.
Puntos en contra:
- Aunque la app de Fitbit es gratuita, muchas funciones solo están disponibles para usuarios suscritos a Fitbit Premium, que tiene un coste de 8,99 euros al mes o 79,99 euros al año, con 6 meses de prueba gratis.
- La app podría ser más visual.
Honor Salud
Cuando probé la última pulsera inteligente lanzada por Honor en España, la Honor Band 9, tuve la oportunidad de conocer mejor su propia aplicación de fitness y salud, llamada precisamente Honor Salud –no se han roto la cabeza.
Honor Salud es una aplicación similar a Mi Fitness, que se centra en proporcionarte la mayor cantidad de información posible sobre tus datos biométricos, así como funciones de personalización para el reloj o pulsera, pero con una pestaña de ejercicio más completa.
Puntos a favor:
- Aunque no tanto como Mi Fitness, es bastante visual mostrando la información de salud.
- La pestaña de entrenamiento incluye varios planes de recomendados y cursos para principiantes y deportistas más avanzados.
Puntos en contra:
- Los entrenamientos están demasiado centrados en cardio y en correr.
Me quedo con esta aplicación
Tras probar las tres aplicaciones anteriores de fitness y salud, tengo que reconocer que la mejor experiencia me la ha proporcionado Fitbit por su gran cantidad de información y de opciones de entrenamiento para deportistas.
No obstante, debes tener en cuenta que he probado Fitbit Premium, dentro del periodo de suscripción que venía incluido en los Pixel Watch 2 y en los Pixel Watch 3 que he analizado en el último año, por lo que mi experiencia le habría costado a otra persona los 79,99 euros al año que cuesta el servicio.
Si eres de las personas que preferirían no tener que pagar por una aplicación de salud, cosa que entiendo y de hecho comparto porque antes ya habrás tenido que pagar por un reloj o una pulsera, creo que la mejor opción puede estar seguir usando Fitbit en su versión gratuita.
En caso de tener un wearable de otra marca que no sean Fitbit o Google, simplemente la mejor idea suele ser apostar por la app del fabricante de tu wearable, dentro de las cuales creo que el funcionamiento de Mi Fitness es algo más visual y fluido para la mayoría de tareas, pero elegiría Honor Salud si necesitas ayuda para definir entrenamientos ya que en esto es mucho más completa.
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Roberto Corrales
Redactor
Roberto Corrales escribe sobre actualidad tecnológica, prueba dispositivos de todo tipo y escribe reportajes.