Alerta roja: por qué los dermatólogos recomiendan extremar la precaución al usar relojes inteligentes en verano

Con las altas temperaturas es habitual sudar más y, si a eso le sumas que usas un reloj inteligente que permanece pegado a tu muñeca durante muchas horas, se crea un ambiente cálido y húmedo que favorece la aparición de molestias en la piel.

Según el medio Elle, Maddie Evans, experta en cuidado de la piel, es precisamente durante el verano cuando este tipo de irritaciones se vuelve más frecuente debido a la acumulación de humedad bajo la correa.

Lo que ocurre bajo el reloj cuando hace calor

El problema se conoce popularmente como watch rot, y no se trata de una enfermedad, sino de una irritación de la piel provocada por la combinación de calor, sudor, humedad, restos de crema solar, grasa natural y el roce constante de la correa sobre la muñeca.

Cuando esa mezcla permanece atrapada durante horas, la piel pierde parte de su capacidad para protegerse, por lo que empiezan a aparecer manchas rojas, picor, sensación de ardor, pequeñas erupciones e incluso descamación. Si la situación se prolonga, la irritación puede complicarse y favorecer una dermatitis o una infección superficial.

Cabe señalar que el tipo de correa también influye, y mucho. Las de silicona, muy habituales en los relojes deportivos, son resistentes al agua y cómodas para entrenar, pero pueden retener más humedad cuando permanecen muchas horas en contacto directo con la piel.

Si además el reloj está demasiado ajustado a la muñeca, la ventilación disminuye y el problema puede agravarse, causando una grave irritación que te orilla a acudir al dermatólogo inmediatamente.

El verano no solo pone a prueba nuestra piel por culpa del sol, también puede convertir un accesorio que llevamos durante horas, como un reloj inteligente, en el origen de irritaciones, picor o enrojecimiento.

De esta manera, la gran mayoría de los dermatólogos alertan de que el calor y el sudor aumentan el riesgo de sufrir este problema, especialmente si no se toman unas precauciones básicas.

Los hábitos que recomiendan los dermatólogos

Es importante mencionar que los expertos insisten en que no es necesario dejar de utilizar el reloj inteligente, sino que la clave está en cambiar algunos hábitos durante los meses más calurosos.

Recomiendan limpiar con frecuencia tanto la caja del reloj como la correa para eliminar sudor, restos de crema y suciedad.

También aconsejan secar el dispositivo antes de volver a colocarlo, evitar llevarlo demasiado apretado y quitárselo durante un tiempo cada día para que la piel pueda respirar.

Después de hacer ejercicio, lo mejor es retirar el reloj, lavar la zona y esperar a que la piel esté seca antes de volver a usarlo. Si la irritación no desaparece, lo recomendable es acudir a un dermatólogo para descartar una dermatitis de contacto o una reacción alérgica.

Mi experiencia con un Fitbit Versa 4

En mi caso, el problema apareció con un Fitbit Versa 4 equipado con una correa de silicona. Solo lo utilicé durante dos días y dormí con él puesto ambas noches. Al poco tiempo comenzaron a aparecer manchas rojas justo debajo de la correa; la piel estaba irritada y la sensación de ardor era constante.

Hasta ese momento nunca había tenido una reacción similar con un reloj. Esa experiencia me hizo entender que el calor, el sudor y llevar el dispositivo muchas horas seguidas pueden ser suficientes para desencadenar este tipo de molestias, incluso cuando el reloj es nuevo.

Cabe señalar que los relojes inteligentes siguen siendo herramientas muy útiles para controlar la actividad física, el sueño, así como la salud, pero durante el verano conviene prestar algo más de atención a la piel.

Mantener una buena higiene del dispositivo, elegir un ajuste adecuado y dejar descansar la muñeca de vez en cuando suele ser suficiente para evitar que un accesorio pensado para cuidar nuestra salud termine provocando el efecto contrario.