Según la psicología el Blue Monday, el día más deprimente del año, es un simple engaño
Hoy es Blue Monday, el día más deprimente del año, una absurda invención del marketing que no tiene ningún fundamento, así que no te dejes arrastrar por él. Tú decides cómo quieres que sea este lunes.
Hace 20 años, a un psicólogo de dudosa ética se le ocurrió que hoy es el día más deprimente del año. Lo llamó Blue Monday, pero poco tenía que ver con la psicología. Era solo un truco publicitario para hacer negocio. Aun así la gente sigue creyendo que, en el Lunes Triste, es obligatorio deprimirse.
Se llama Blue Monday a un concepto inventado en 2005 por el profesor de psicología de la Universidad de Cardiff, Cliff Arnall, que usó una misteriosa ecuación matemática para determinar que el tercer lunes de enero, es el Día más deprimente del año.
Nos dejamos manipular por el marketing y la publicidad, igual que nos manipulan las redes sociales. El Día de San Valentín no queremos a nuestra pareja más que otros días, es solo un día inventando por las tiendas para que te gastes dinero en un regalo. Lo mismo que el Día del Padre o la Madre. Al menos son manipulaciones asociadas al amor, no a la depresión.
La gran mentira del Blue Monday
Todo comenzó en 2004, cuando la agencia de viajes Sky Travel sufrió un bajón en sus reservas. Es sabido que las personas deprimidas tiendan a comprar más, así que a la agencia se le ocurrió buscar el Día más deprimente del año, con el objetivo de hacer una campaña publicitaria para que las personas deprimidas se animasen a contratar un viaje.
Contactaron con el profesor de psicología Cliff Arnall, que en 2005 ideó una fórmula matemática para definir el día más deprimente del año. Lo llamaron Blue Monday y, según esa fórmula, era el tercer lunes de enero.
El concepto es bastante absurdo, porque no tiene sentido señalar un día concreto para un concepto tan variable como es la depresión. Ni siquiera es una fecha señalada, ya que cambia cada año, y según la fórmula no tiene en cuenta los años bisiestos.
La fórmula original se publicó en 2006, pero es un sinsentido en donde intervienen conceptos como "tiempo dedicado a preparar el equipaje", o "duración del viaje". ¿Qué tiene que ver eso con la depresión?
En 2009 la empresa ofreció otra fórmula diferente, que al menos es más coherente, porque intervienen aspectos como el tiempo atmosférico, las deudas que tienes, el sueldo, tiempo transcurrido desde Navidad, etc.
Pero enseguida dicha fórmula fue descalificada por los expertos. No solo no tiene sentido desde el punto de vista matemático, sino que intervienen términos asociados con viajar (la empresa patrocinadora). Pero puedes quedarte en casa y tener un día agradable.
Dean Burnett, un neurocientífico de psicología de la Universidad de Cardiff, lo ha calificado como "una farsa", con "medidas sin sentido".
Ni siquiera las estadísticas están de parte del Blue Monday. El psicólogo Craig Jackson aclara en Live Science que: "Los indicadores de mortalidad, las bajas por enfermedad, la morbilidad psiquiátrica e incluso las estimaciones de muertes o intentos de suicidio, no aumentan el tercer lunes de enero, comparado con otros días de enero".
No te dejes engañar: el Blue Monday es una tontería sin sentido. No existe el día más deprimente del año, porque no hay forma de cuantificarlo, y porque deprimirse no está asociado a ninguna fecha completa.
Así que hoy es un lunes como otro cualquiera. Intenta cumplir con tus obligaciones lo mejor que puedas, y dedica tu tiempo libre a darte un caprichito, y demostrar que la felicidad está en tu mente, no en lo que dice una campaña publicitaria. ¡Ríete del Blue Monday y de las campañas de marketing manipuladoras!