La especialista en sueño Allie Hare aconseja ajustar el horario de descanso de forma gradual durante los cuatro días previos al cambio al horario de invierno para evitar que el desfase horario puede afectarte durante los días posteriores al cambio de hora.

Google presenta la Fitbit Edge, una pulsera de actividad con pantalla AMOLED, GPS, seguimiento de la salud y con hasta una semana de batería.

Usamos los relojes y anillos inteligentes para dormir mejor y hemos terminado utilizándolos de una forma que preocupa a los expertos. Y quizá esto no necesite de métricas, gráficas ni puntuaciones.

Huawei vuelve a apostar por un reloj cargado de funciones de salud y deporte, con sensores de todo tipo, nuevo cierre de correa y una app que sigue estando a un nivel muy alto.

Huawei presenta su nueva generación de relojes inteligentes con dos tamaños, seguimiento avanzado de la salud, eSIM, más de 100 modos deportivos y nuevos controles mediante gestos.

He probado durante más de 2 meses la Dreame Chrona, la primera máscara LED de la compañía, que promete mejorar tu piel usándola solo 10 minutos al día. Pero, ¿funciona de verdad?

La adicción a las pantallas y el uso de móviles en jóvenes cada vez más recurrente. Instagram, TikTok, WhatsApp y videojuegos se ha vuelto un problema grave para la salud.

El geriatra Bruno Vellas explica cómo la medicina preventiva y el programa ICOPE permiten detectar la fragilidad desde los 50 años para preservar la autonomía.

Según el experto, la música con letra genera carga mental al entrenar y cómo los temas instrumentales mejoran tu fuerza, concentración y reducen la fatiga muscular.

Apple ha aprovechado su gran evento de septiembre para renovar también su gama de relojes. La compañía ha presentado los nuevos Apple Watch Series 12 y Apple Watch Ultra 4.

Un experimento realizado entre Corea del Sur y Estados Unidos ha demostrado que un implante cerebral puede controlarse desde otro país a través de internet.

Dyson presenta CameraJet, el primer cepillo de dientes que cuenta con cámara e irrigador para acabar con la placa que no ves.

He probado el Amazfit Bip Max, un reloj que parece un gama media más, pero que ofrece tanto en batería y funciones de salud y deporte que lo recomendaría a cualquiera.

La psicóloga advierte que no todo comportamiento adolescente debe interpretarse como un problema psicológico. Cada generación ha tenido sus propias modas, tendencias y formas de expresarse.

¿Sientes que pierdes la creatividad al llegar al trabajo? La mordaz frase del poeta Robert Frost retrata a la perfección la rutina laboral. Su célebre frase sobre el trabajo que te hará sonreír (y reflexionar) antes de ir a la oficina

El cerebro necesita sentir que el entorno es seguro antes de dormir. Calmar la actividad mental y crear una rutina ayuda a que el organismo pueda entrar en modo sueño con mayor facilidad.

El hallazgo se suma a otras líneas de investigación que estudian el papel de las microglías y otras células en la acumulación de proteínas y en la inflamación asociada al Alzheimer.

Las gafas para eclipses homologadas (ISO 12312-2) se pueden reutilizar en los eventos de 2027 y 2028 si se guardan en el lugar correcto. ¡No cometas estos errores!

Google ha lanzado el Pixel Watch 5, su reloj más completo hasta el momento en funciones de salud, con mejoras en IA. También presenta Pixel Tag, su primer localizador.

Para fomentar el consumo responsable, una marca de cerveza japonesa ha inventado el vaso Furatsuku. Una forma muy curiosa de reducir el consumo de alcohol.