Un nuevo estudio dicta sentencia: las redes sociales aumentan los casos de depresión
Según los expertos, los jóvenes que pasan más tiempo en sitios como Instagram, Facebook y demás, tienen muchas más posibilidades de empeorar su salud mental.
Hoy en día imaginar un mundo sin redes sociales parece poco menos que imposible, sobre todo si alguien se fija en los jóvenes. Desde hace años estas plataformas como Instagram, Facebook, TikTok o X están ahí, y parece bastante complicado que vayan a desaparecer con el tiempo. Quizá evolucionen en otra cosa, como suele suceder, pero raro sería que desapareciesen sin más.
Pero este gran éxito que gozan no hace que todo el mundo las vea como algo precisamente positivo. Más bien al contrario. Al ser tan populares, muchos expertos deciden poner su lupa sobre ellas y ver si realmente son capaces de perjudicar a la gente. Es lo que ha hecho un nuevo estudio que, según parece, no deja demasiadas dudas posibles: las redes sociales deprimen.
¿Las redes sociales causan depresión? Sí, dice un estudio
De un tiempo han surgido muchas tendencias, especialmente entre los jóvenes, que apuntan a la desconexión. Los miembros de la generación Z se disfrazan de pájaro, desean volver al año 2000 o sueñan con un mundo sin Internet, quizá un tanto empachados de tanta conectividad e inmediatez. ¿Lo paradójico del asunto? Que comparten sus denuncias por redes sociales.
Pero aunque exista gente que mire a Facebook, Instagram, TikTok o lo que sea con cierto recelo, cada vez son algo más integrado en la sociedad actual. De ahí que diversos estudios vean la luz para ser capaces de valorar su impacto, no con apreciaciones más o menos subjetivas, sino con datos. Y esos datos no son demasiado positivos, que se diga.
Es la conclusión a la que ha llegado un nuevo estudio compartido por el prestigioso medio The Washington Post. Según este, investigadores han pasado tres años siguiendo la evolución de casi 12 000 niños con edades comprendidas entre los 9 y los 10 años. Para empezar, descubrieron el aumento de tiempo que estos pasaron en redes sociales. De 7 a 74 minutos cuando cumplieron 12 o 13 años.
Pero lo realmente preocupante del asunto parece estar en una curiosa proporción: a medida que los chavales ocupaban más tiempo en estas plataformas, también crecía su tendencia a la depresión. En concreto, sus síntomas depresivos se incrementaron un 35% durante esos mismos tres años. En cambio, no se observó lo contrario, que jóvenes con tendencia a la depresión buscaran las redes.
Las razones por las que las redes sociales afectan a la salud mental
Los motivos por los que, según los expertos, las redes sociales tendrían esta mala influencia en los jóvenes parecen estar claros. Primero, porque todo el tiempo que pasan en ellas es tiempo que no ocupan en otras cosas, como por ejemplo estar con amigos y familiares, hacer actividades (muchas de ellas al aire libre) o, incluso, dormir. De hecho, su uso durante la noche es muy común.
Otro aspecto fundamental es el ciberacoso. Aunque pueda parecer exagerado, los datos demuestran que, en efecto, la exposición de los adolescentes en redes es mayor de lo que muchos querrían pensar. Conclusiones, todas ellas, que deberían invitar a la reflexión. Demonizar la tecnología quizá sea absurdo, pero no ser conscientes de sus riesgos, también.