Qué es la demencia digital, que afecta a todas las edades: en Japón ya ha abierto la primera clínica
Si has comenzado a olvidar cosas, te cuesta memorizar, o no sabes por qué acabas de ir a la cocina si no era necesario, son síntomas de demencia digital. Está ocasionada por el móvil.
Usar el smartphone a todas horas cambia la configuración de nuestro cerebro. Y eso provoca trastornos mentales como la demencia digital. Es cada vez más común, hasta el punto de que en Japón ha abierto la primera clínica solo para trata este preocupante trastorno.
La demencia digital, también llamada demencia del móvil en algunos países, es un trastorno con los mismos síntomas que la demencia senil, con la diferencia de que la persona que lo sufre se da cuenta de ello, y no tiene que ver con la vejez: se da principalmente en jóvenes y personas de mediana edad.
La buena noticia es que tiene cura, pero hace falta "resetear" y volver a educar el cerebro, por eso es necesario un tratamiento médico. A eso se dedica la clínica Kanamachi Ekimae de Tokio, en Japón.
Cómo el móvil desordena el cerebro
La demencia digital afecta a la memoria, y ataca a las personas que están todo el día usando el móvil, principalmente redes sociales que fomentan la hiperactividad visual, como TikTok, YouTube, Instagram, etc.
Se manifiesta en pequeños olvidos, que se van haciendo más frecuentes, y más graves. Por ejemplo, te cuesta recordar nuevos nombres de personas que conoces, olvidas fechas de cumpleaños y citas, no sabes deletrear una palabra, o tienes que hacer fotos a todo, incluso cosas sencillas, para no olvidarlo. O te das cuenta de que has ido a la cocina o a una habitación, y no sabes por qué.
Como he comentado, afecta a todas las edades, pero se da principalmente en personas de mediana edad, aunque también hay casos graves en jóvenes.
La explicación médica tiene que vez con el destrozo que provoca el uso del móvil en la forma en que funciona nuestro cerebro, para memorizar las cosas.
Duran docenas de miles de años, el cerebro humano ha evolucionado para memorizar de forma similar a cómo se ordenan las cosas en un cajón con muchos compartimentos. Mete cada recuerdo en su sitio, y cuando todo está ordenado, es fácil de encontrar.
Sin embargo, el uso continuo del smartphone destruye esta forma de organización. Redes sociales como TikTok, YouTube, Instagram, etc., bombardean el cerebro con información continua y completamente aleatoria.
Los vídeos cortos de 20 o 30 segundos, los mensajes, las fotos, van pasando ante nuestros ojos uno detrás de otro, en un scroll infinito, a toda velocidad, y el cerebro no tiene tiempo de catalogar esa información.
La guarda donde puede y, con el tiempo, la memoria ya no se organiza en compartimientos temáticos perfectamente ordenados. Se convierte en un cajón revuelto en donde todo está mezclado, y ahí es imposible encontrar nada.
Por eso las personas que sufren demencia digital tienen dificultades para memorizar cosas, se olvidan de ellas, o no saben por qué han ido a cierto lugar.
La demencia digital se cura
Por suerte, al contrario que la demencia senil, este trastorno provocado por el móvil es reversible. Se puede curar. Se trata de romper la dinámica hiperactiva del móvil, y "resetear" la mente, para que vuelva a funcionar como antes.
Según explica la web de la clínica Kanamachi Ekimae, el tratamiento depende de cada persona. En los casos más leves basta con cambiar los hábitos de uso del móvil. Especialmente el tiempo continuado de uso, y el ver vídeos o mensajes uno detrás de otro.
En los casos más graves es necesario tomar medicación, e incluso pasar un tiempo sin usar pantallas.
La demencia digital o demencia del móvil no es ninguna broma. Si abusas del smartphone y de repente comienzas a olvidar cosas o te cuesta memorizar, es el momento de buscar la causa.